Dramalessen voor rust en ontspanning
Een momentje ontspanning in je dramales
Dramalessen voor rust en ontspanning!
Een momentje ontspanning in je dramales
De maanden november en december kunnen voor veel kinderen (en ook volwassenen) als een drukke tijd ervaren worden. Net als die pittige laatste weken voor de zomervakantie of de periode van de eindtoetsen.
Hoe fijn is het dan om een momentje van rust te kunnen inbouwen in je lesprogramma? Met onze dramalessen en -oefeningen kun je samen met je leerlingen weer even opladen in een drukke periode.
Een ontspannende dramales
Winter Wonderland
De leerlingen stappen in een winterlandschap. Ze kleden zich warm aan, dwarrelen als sneeuwvlokjes en warmen zich aan een knapperend kampvuurtje. Deze les is gemaakt om de kleuters tot rust te laten komen en de aandacht naar het eigen lichaam, gedachten en gevoelens te brengen.
Winter
De leerlingen van groep 3/4 glijden door middel van bewegingsspel het seizoen winter in. Ze ontdekken de verschillen tussen het overspannen (bevriezen) van het lichaam, het ontspannen (ontdooien) en het onderspannen (smelten).
Stilte
In deze lessenserie gaan de leerlingen op zoek naar momenten van stilte binnen gesprekken, locaties en zichzelf.
Een dramaoefening voor ontspanning
In onze lesmethode kun je de dramaoefeningen voor ontspanning heel gemakkelijk selecteren.
Je kiest dan voor 'Ontspanning' bij het zoekfilter 'Sociaal-Emotioneel'.
- De sneeuwpop (groep 1/2)
- Schud maar los (groep 1 t/m 4)
- Bootje varen (groep 1 t/m 4)
- Spannen en Ontspannen (groep 3 t/m 8)
- Slapend lichaam (groep 3 t/m 8)
- Lappenpop (groep 3 t/m 6)
- Portretschilder (groep 3 t/m 6)
- Ruggelings (groep 3 t/m 6)
- Klankbord (groep 5 t/m 8)
- Warme handen (groep 5 t/m 8)
- Aandachtig Lopen (groep 5 t/m 8)
- Gevoelige Stenen (groep 5 t/m 8)
- Massagetrein (groep 5 t/m 8)
- Van binnen (groep 5 t/m 8)
- Ademhaling tellen (groep 5 t/m 8)
- Ssst (groep 5 t/m 8)
- Loskloppen (groep 7/8)
- Van buiten naar binnen (groep 7/8)
- Luisteren naar stilte (groep 5 t/m 8)
Deze dramalessen en -oefeningen staan klaar voor de leden van onze lesmethode.
Gratis dramaoefening 'Slapend lichaam'
Op zoek naar een moment van rust in de drukte van het schooljaar? Met de oefening 'Slapend lichaam' help je jouw leerlingen ontspannen en tot rust komen.