De maanden november en december kunnen voor veel kinderen (en ook volwassenen) als een drukke tijd ervaren worden. Net als die pittige laatste weken voor de zomervakantie of de periode van de eindtoetsen.
Hoe fijn is het dan om een momentje van rust te kunnen inbouwen in je lesprogramma? Met onze dramalessen en -oefeningen kun je samen met je leerlingen weer even opladen in een drukke periode.
Dramalessen voor rust
Winter Wonderland (groep 1/2) - Deze les is gemaakt om de kleuters tot rust te laten komen en de aandacht naar het eigen lichaam, gedachten en gevoelens te brengen.
Winter (groep 3/4) - De leerlingen van groep 3/4 glijden door middel van bewegingsspel het seizoen winter in. Ze ontdekken de verschillen tussen het overspannen (bevriezen) van het lichaam, het ontspannen (ontdooien) en het onderspannen (smelten).
Stilte (groep 7/8) - In deze lessenserie gaan de leerlingen op zoek naar momenten van stilte binnen gesprekken, locaties en zichzelf.
Een dramaoefening voor ontspanning
In onze lesmethode kun je de dramaoefeningen voor ontspanning heel gemakkelijk selecteren. Je kiest dan voor 'Ontspanning' bij het zoekfilter 'Sociaal-Emotioneel'.
- De sneeuwpop (groep 1/2)
- Schud maar los (groep 1 t/m 4)
- Bootje varen (groep 1 t/m 4)
- Spannen en Ontspannen (groep 3 t/m 8)
- Slapend lichaam (groep 3 t/m 8)
- Lappenpop (groep 3 t/m 6)
- Portretschilder (groep 3 t/m 6)
- Ruggelings (groep 3 t/m 6)
- Klankbord (groep 5 t/m 8)
- Warme handen (groep 5 t/m 8)
- Aandachtig Lopen (groep 5 t/m 8)
- Gevoelige Stenen (groep 5 t/m 8)
- Massagetrein (groep 5 t/m 8)
- Van binnen (groep 5 t/m 8)
- Ademhaling tellen (groep 5 t/m 8)
- Ssst (groep 5 t/m 8)
- Loskloppen (groep 7/8)
- Van buiten naar binnen (groep 7/8)
- Luisteren naar stilte (groep 5 t/m 8)
De dramalessen en -oefeningen in de methode zijn gratis toegankelijk voor de leden van onze lesmethode. Ben je nog niet lid van DramaOnline?
Kijk hier voor meer informatie over onze lesmethode.
Gratis dramaoefening 'Slapend lichaam'
Ben je nog niet lid van onze lesmethode, maar wil je wel graag een momentje van rust in je lesprogramma inbouwen? Ontspan dan samen met je leerlingen tijdens de oefening 'Slapend Lichaam'.